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輪班工作從業人員要多注意心臟病威免留車脅！美國一項小型金門青年創業貸款研究發現，睡眠不足、睡眠節奏不正常，很可能增加心臟病風險，特別是輪班工作者，更容易心臟出問題。
研究首席作者美國芝加哥西北大學研究助理教授達妮耶拉?葛里瑪爾迪表示，人類在生理、行為方面，就好像多數哺乳類動物一樣，大腦都有內鍵一個內在生理時鐘，而身體生理節奏、睡眠、甦醒節奏等，都受大腦生理時鐘控制。
葛里瑪爾迪解釋，當一個人的睡眠、甦醒、飲食節奏與內在生理時鐘沒有同步，生理節奏就會出現錯亂。
研究結果顯示，值班工作者若長時間生理節奏混亂，就算暫時改回晚上睡覺、白天上班，心血管還是軍人貸款利息可能受到傷害。
這項研究含括二十六名健康成年人，年齡介於二十歲到三十九歲，主要分為兩組，一組為睡眠剝奪，一晚上只能睡四小時，連續八天，但就寢時間固定，還有一組除了睡眠剝奪，其中四天，就寢時間還延後八點五小時。
研究結果發現，兩組人的心跳速度都比較快信用不良汽車貸款，不過睡眠剝奪、就寢時間往後延遲的人，晚上心跳速度更快。兩組人的壓力荷爾蒙「正腎上腺素」都有增加。
研究人員指出，正腎上腺素會讓血管變窄、讓血壓上升，還會讓氣管擴張。另外，一般人在熟睡時，心臟迷走神經會幫助降低心臟跳動速率，讓心臟功能得以修復，而睡眠剝奪、延遲就寢時間會干擾迷走神經作用，導致熟睡時，迷走神經活性降低，心臟心律變異性也會減少，在睡覺時，心臟還是像甦醒時一樣，跳動速率偏快，長期下來，心臟功能就可能受到影響。
研究人員新光銀行2胎房貸建議，輪班工作者應該要多吃健康食物，規律運動，平常也要多補充睡眠，以保護心臟。
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（中央社記者李宇政台北12日電）美國職籃（NBA）球星林書豪今早到高雄大寮區做公益活動，被小朋友問到有沒有交往對象，林書豪笑回，「耶，你幾歲，你的父母在哪裡。」巧妙地不正面回答。 林書豪10日抵台展開8天寶島行程，今天上午非公開行程到大寮區，跟鄰近旗山、梓官、鳳山、九曲堂等地的近400位大、小教友分享互動。 現場許多小朋友提出的問題，考驗林書豪的智慧，像是電話號碼，林書豪摸摸口袋說，「我沒有手機喔。」至於有沒有交往對象，林書豪笑說，「耶，你幾歲，你的父母在哪裡。」 小朋友問林書豪跟黃蜂隊友沃克（Kemba Walker）誰比較強，林書豪表示，兩人球風不同，「他是很好的得分型球員，我則有其他強項，兩人一起團隊合作表現會更好，我很享受和他一塊打球。」 還有小球迷說，林書豪這季很常被打手和碰撞，裁判卻沒吹判犯規，林書豪板起臉說，「對呀，這是個很好的說法，那我不用回答。」 分享會上，林書豪以自身經歷鼓勵弱勢孩童，要懂得轉變負面能量，他重申，這季是打NBA以來最開心的1季，關鍵就是體會放下、取捨，然後享受、擁抱。林書豪相信未來一定要比過去更好，努力摘取每一天。1050612
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